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이유식 & 유아식

참치아보카도김밥(완료기이유식)

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요리
재료

밥 1공기, 통조림 참치 4큰술, 아보카도 1/4개, 당근 1/6개, 김밥김 1장

맛과 영양이 조화로운, 한 입 쏙 꼬마김밥

참치아보카도김밥

두뇌 발달에 도움을 주는 DHA가 풍성한 참치와 혈관 건강에 좋은 아보카도,
필수 비타민인 비타민 A를 함유한 당근을 넣고 돌돌 말아 김밥을 만들었어요.
냉장고에 자투리 식재료가 있다면 아이를 위한 꼬마김밥에 도전해보세요.
김밥은 어떤 재료로든 성공할 수 있는 신비로운 요리예요.

이렇게 만드세요

  1. 1. 참치는 체에 받쳐 기름을 제거해 주세요.

  2. 2. 당근은 채를 썬 후 끓는 물에 1분간 데쳐 주세요.

  3. 3. 김밥김은 4등분 하고, 아보카도는 속살만 분리해 0.5cm 두께의 스틱 모양으로 썰어 주세요.

  4. 4. 김밥김에 밥을 얇게 깔고 그 위에 참치, 아보카도, 당근을 넣고 말아 주세요.

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